Le Foot en marchant ou « Walking Football » est une variante du football qui se pratique à effectif réduit (5 contre 5 ou 6 contre 6 selon la taille du terrain et le type de public).
C’est une version lente du football particulièrement adaptée aux séniors, avec des règles aménagées permettant une pratique loisir totalement sécurisée et accessible à tous et toutes (intergénérationnelle, mixité hommes-femmes et/ou sociale, inclusion).

L'esprit et les règles s’inscrivent dans la démarche du Sport Santé :

• On marche et on ne court pas
• Le ballon doit rester au-dessous de 1,80m
• Jeu de passes au pied uniquement, pas de têtes  
• Les tacles et contacts interdits

LE GOLF FOOT 

Par équipes de 2 ou 3 joueurs(ses), la pratique du GOLF FOOT consiste à envoyer, avec des frappes du pied, un ballon de football pour atteindre une cible, avec le moins de frappes possibles.

Adapté à tous les publics, le Golf Foot est un excellent moyen d’améliorer sa précision et son adresse tout en profitant d’un moment de partage particulièrement ludique. 

LE FIT FOOT 

le Fit Foot met l’accent sur le cardio-jogging et le renforcement musculaire à travers les gestes du football. Chaque participant(e) dispose d’un ballon et réalise les mouvements proposés par l’instructeur(trice) en musique afin de maintenir ou retrouver forme et souplesse. Cette pratique englobe une gamme variée d’avantages pour la santé.
« Pratique qui englobe une gamme variée d’avantages pour la santé, le Fit Foot se positionne comme une approche intégrée pour favoriser la santé globale, allant de la prévention des maladies à l’amélioration du bien-être mental, et ce, à toutes les étapes de la vie », explique le docteur Emmanuel Orhant, directeur médical de la FFF.